Vi・Casaブログ

2013年9月23日 月曜日

加圧トレーニング、根強い人気です。

加圧トレーニングという言葉は、既にご存知の方が多いのではないかと思います。
でも、加圧トレーニングってどういうものなのか、何に効果があるのか、どんなふうに良いものなのか。
きちんとご存知の方ってまだまだ少ないのが現状かと思います。

加圧トレーニングは腕や足の付け根に専用の加圧器具を装着してトレーニングや運動を行うものです。
血流量を制限することで筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じ状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。
加圧トレーニングをすることによってより短時間、軽い負荷の運動で運動効果を向上させることができるのです。

名古屋市名東区で加圧トレーニングされるなら、是非当店にご相談ください。

投稿者 Vi・Casa

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