Vi・Casaブログ

2014年1月29日 水曜日

加圧トレーニングの特徴とメカニズム

加圧トレーニングの最大の特徴は軽い運動を短時間し、筋持久力と筋力をアップさせる点です。
アンチエイジングには欠かせない成長ホルモンの分泌を促して、新陳代謝を活性化させ、脂肪の減少や若返りをはかります。
美肌効果、骨粗鬆症にも効きます。

このような特徴のある加圧トレーニングですが、次にメカニズムをご説明します。
加圧トレーニングによって筋肉の中に乳酸をとどめ乳酸の蓄積を図ります。
乳酸が受容体を刺激し、脳が指令を出し、アンチエイジングに欠かせない成長ホルモンの血中濃度が高くなります。
加圧トレーニング時の血中濃度はふつうの運動の10倍、安静時の290倍です。

名古屋市名東区の当院では加圧トレーニングと加圧セラピー、SPAを提案し、美しいボディメイキングと美肌を全力でサポートいたします。

投稿者 Vi・Casa

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