Vi・Casaブログ

2014年3月26日 水曜日

短時間で、少ない負荷でアンチエイジング

加圧トレーニングは、1回に10分程度行っただけでも効果が表れる優れたトレーニング法です。
腕や脚の付け根に専用ベルトをして、トレーナーの指導の下、圧力を加えることで血流を制限してトレーニングします。
この制限によって、筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じ効果を発揮するのです。

血行が促進されますし、筋力アップや美肌、アンチエイジング効果も期待できます。
もちろん、脂肪も燃焼しやすい体になるため、ダイエット効果も期待できます。

当サロンでは、お一人おひとりに合った最適なメニューをお作りしています。
ゲルマ温浴やコアトレーニング、骨盤エクササイズなどを組み合わせて行うこともできます。

名古屋市名東区にお住まいで、肌の衰えが気になる方、痩せ難くなってきた方は、当サロンへご相談ください。

投稿者 Vi・Casa

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