Vi・Casaブログ

2014年4月17日 木曜日

加圧トレーニングでアンチエイジングしてみませんか

話題の加圧トレーニングはご存知でしょうか。
これは腕や足の付け根に圧力をかけて運動すると血流量が制限されるために、普通に運動するよりも短時間で効果があるトレーニング方法です。

さらに加圧トレーニングには、成長ホルモンを活発に分泌する効果があるので、新陳代謝が良くなり血行も良くなり、冷え性や肩こりに効果があります。
また、肌にツヤがでてアンチエイジング対策にもなります。
普段の運動よりも短時間でより効果があるので、継続もしやすくなります。

当スタジオは、お一人お一人に最適な圧力でトレーニングをサポートいたします。
続けることが重要で、名古屋市名東区の皆様に快適に通っていただけるように努めております。
ご興味のある方はお気軽にご相談ください。

投稿者 Vi・Casa

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