Vi・Casaブログ

2014年8月26日 火曜日

短時間で高い効果が得られる加圧トレーニング

雑誌等で話題の加圧トレーニングとは、腕の付け根や足の付け根に専用の加圧器具を装着し、各人に合った圧力をかけて血流量を適切に制限した状態でトレーニングや運動を行うものです。
血流量を適切に制限することで、筋肉が激しい運動をした時と同じ状態になり、運動効果を向上させるトレーニングです。

加圧トレーニングは、日本発世界初の今までにはなかった全く新しいトレーニングメソッドとして話題になり注目されています。

加圧トレーニングの効果としては、成長ホルモンの活発な分泌により脂肪燃焼が活発になり太りにくい体を作り、肌のハリやツヤを保ちアンチエイジング効果が期待できます。

名古屋市名東区にお住まいの皆様で、加圧トレーニングを始めてみたい方はぜひご相談下さい。
短時間で高い効果が得られる画期的なメソッドです。

投稿者 Vi・Casa

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