Vi・Casaブログ

2015年2月 4日 水曜日

加圧トレーニングで気軽に美しい体を手に入れる

加圧トレーニングはキツいと思っていませんか。
あまり内容をご存じないと、名前のイメージでそう思われる方もいらっしゃるようです。
しかし、それはまったくの誤解です。

加圧トレーニングは、腕や足の付け根を専用の器具で締め付けることで血流を制限し、軽い運動でもハードなトレーニングと同等のホルモン分泌を促す運動法です。

締め付ける圧力は年齢や体調、体力によって変更しますので、ご年配の方や運動が苦手な方にもおすすめです。
エクササイズの時間も短いため時間への負担も軽く済みます。
お仕事などで忙しい方にもぴったりでしょう。

名古屋市名東区にある当店は、お客さま一人ひとりに合わせたメニューをお作りしています。
自分のペースで気軽に美しい体を手に入れましょう。

投稿者 Vi・Casa

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