Vi・Casaブログ

2015年9月 2日 水曜日

効果的なトレーニングを小さい負荷で行えます

当店は名古屋市名東区をはじめ、周辺地域からも多くのお客様にお越し頂いています。

加圧トレーニングは、短時間でも小さい負荷で大きな効果が得られるトレーニングです。
専用の加圧器具を足や腕の付け根に装着します。
筋肉が激しい運動を行ったときと同じ状態になるのは、血流量を適切に制限するからです。負荷が小さいので、筋肉、関節、靭帯などへの負担も小さくてすみます。
トレーニングは継続して通うことが大切なので、加圧トレーニングはおすすめです。

ご記入頂いた問診表と撮ったデータを元に、お客様と一緒にトレーニングメニューを作成します。
骨盤エクササイズやバレエの指導など、お客様のご要望に合わせたトレーニングも可能です。

投稿者 Vi・Casa

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