Vi・Casaブログ

2015年10月13日 火曜日

加圧トレーニングでダイエットしてみませんか

加圧トレーニングは、腕や脚の付け根に専用器具を付けて圧力をかけてトレーニングを行います。
血流量を制限し、運動効果を上げていくトレーニング法になります。
それぞれに合った圧力をかけていくので、個人差はあるかもしれませんが、通常の方法と比べると短時間で大きな効果が得られます。
負荷も小さく身体への負担も軽いのが特徴です。

加圧トレーニングを行うことによって、様々な効果が期待できます。
例えば、ダイエットにもつながる脂肪燃焼しやすくなる身体へと変化し、血流が良くなることで、新陳代謝が活発になってきます。
そうなると、成長ホルモンが分泌されやすくなって、アンチエイジング効果を得られます。

名古屋市名東区の地域にお住まいの方で、ダイエットして美肌にもなりたいという方は気軽にご相談ください。

投稿者 Vi・Casa

カレンダー

2017年3月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31