Vi・Casaブログ

2016年2月17日 水曜日

加圧トレーニングとはどのようなものなのでしょうか

今年は健康のために、トレーニングをしていこうという目標を立てられた方はいませんか。
そのような方にお勧めするのが、名古屋市名東区にあります当店の加圧トレーニングです。

このトレーニングの最大のポイントは短時間やればいいということです。
トレーニングの時間が少ないからといといって、効果が小さいということではありません。
それどころか、通常のトレーニングで行った時間以上の効果を得ることができるのです。

では、加圧トレーニングとはどのようなものなのでしょうか。
加圧トレーニングは専用の加圧器具をつけ、圧力をかけ血流量を制限し、トレーニングを行うことで運動効果を向上させます。
筋肉や関節などのかかる負担が小さい事が特徴です。

投稿者 Vi・Casa

カレンダー

2017年3月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31