Vi・Casaブログ

2016年3月14日 月曜日

短時間で高い効果が期待できる加圧トレーニング

加圧トレーニングは、アンチエイジングや美肌、ダイエットなどの効果が期待できると注目されています。

加圧トレーニングとは、腕の付け根や足の付け根に専用の加圧器具を装着し、一人ひとりに合った圧力をかけてトレーニングや運動を行うものです。
血量を滞らせた状態で、圧力をかけてトレーニングをすることで、血流中の酸素量が減少し、筋肉が激しい運動を行った時と同じ状態になり運動効果を向上させます。
筋肉の勘違いによって、通常のトレーニングに比べて短時間で大きな効果が得られます。

加圧トレーニングでは、太りにくい体作り、アンチエイジング効果、冷え症や肩こりの改善など多くの効果が期待できます。

名古屋市名東区にお住まいの皆様で、加圧トレーニングに関心のおありの方ぜひ一度ご来店ください。

投稿者 Vi・Casa

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