Vi・Casaブログ

2016年10月26日 水曜日

短時間で高い効果が得られる加圧トレーニング

加圧トレーニングとは、腕や脚のつけ根を専用のベルトで締め付け加圧し、血流量を適切に制限した状態で行うトレーニング方法です。
圧力をかけることで血流を最適に制限し、筋肉が激しい運動を行ったときと同じ状態になり、運動効果が向上するものです。

素晴らしい効果を得られると、プロのアスリートにも評判のトレーニング方法です。

加圧トレーニングの効果は、成長ホルモンが活発に分泌され、脂肪燃焼されやすく、太りにくい体をつくれること、成長ホルモンにより肌の張りやツヤを保ちアンチエイジング効果が期待できること、低負荷、短時間、短期間で大きな効果が得られるので、トレーニングを継続できることなどがあげられます。

名古屋市名東区にお住まいの皆さまお一人おひとりに合わせたトレーニングをご用意いたしております。

投稿者 Vi・Casa

カレンダー

2017年3月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31