Vi・Casaブログ

2016年11月30日 水曜日

加圧トレーニングで理想の身体を目指しましょう

加圧トレーニングとは腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ、血流量を制限した状態で行うトレーニング法です。
筋肉が激しい運動を行ったときと同じ状態になるので、小さな負荷で運動効果を大きく向上させることができます。

この加圧トレーニングには、太りにくくなる、肩こり改善や脂肪の燃焼、成長ホルモンによる肌の若返りやアンチエイジングなど様々な効果があります。
負荷が小さく短い時間で効果が出るのでトレーニングが続けやすいというメリットもあります。

当店ではカウンセリングを行って最適なプログラムを組み、理想とする身体を目指してトレーニングを行います。

名古屋市名東区にお住まいで加圧トレーニングを始めてみたい方、ぜひ一度当店にお問合せください。

投稿者 Vi・Casa

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