Vi・Casaブログ

2017年1月24日 火曜日

加圧トレーニングで理想のボディになりましょう

加圧トレーニングとは、腕や脚のつけ根専用のベルトで締めつけ、血流を制限した状態で行うトレーニングのことです。
筋肉が激しい運動を行った時と同じ状態になるので、運動量が少なくても大きな効果が得られます。

加圧トレーニングには、成長ホルモンが活発に分泌されて太りにくくなる、アンチエイジング効果が期待できる、冷え性は肩こりが改善される、といった様々なメリットがあります。
当店ではお客さまに無理なく続けていただけるようカウンセリングを行って最適なメニューをご提案しています。

男性のパーソナルトレーニングを行っており、お客さまのご要望に合わせたトレーニングを行います。
ウエイトトレーニングは骨盤エクササイズのメニューがあります。

名古屋市名東区にお住まいで理想のボディになりたい方は当店にご相談ください。

投稿者 Vi・Casa

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