Vi・Casaブログ

2017年3月 9日 木曜日

名古屋市名東区にある当店で行う加圧トレーニングの流れとは

加圧トレーニングを行うメリットは、短時間で高いトレーニング効果が得られる事です。その理由としては、血流量を適切に制限する事で、筋肉が激しい運動を行った時と同じ状態になり、運動効果を向上させるトレーニングとなるからです。また、筋肉や関節、靭帯などへの負荷が小さいため、体への負担が軽く済むのもメリットといえるでしょう。

名古屋市名東区にある当店で加圧トレーニングを行う場合、まずは来店された際に問診表を記入します。そしてデータを取り、治療メニューを選定するカウンセリングを行い、その後にトレーニング準備に移ります。腕や足のトレーニングとともにゲルマ温浴も楽しめます。さらに、ウエイトトレーニング、コアトレーニング、骨盤エクササイズなど、お客様のご要望に合わせたトレーニング内容を決められます。また、スタイルを整えるボディーメイクや、肌の弾力をよみがえらせるトレーニングも可能で、幅広いご要望に対して、柔軟にご対応出来るのが特徴です。

スタイルを整えたい、アンチエイジング効果を得たいなどご希望は様々です。しかし加圧トレーニングでしっかりトレーニングを行えば、アンチエイジングや美肌効果にも期待できます。そのため、少しでも多くのトレーニング項目がある方が、ご希望に添えられる可能性が高まります。

今まさに注目されている加圧トレーニングに、興味があるという方はお気軽に当店までお越しください。

投稿者 Vi・Casa

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