Vi・Casaブログ

2017年6月15日 木曜日

名古屋市名東区にある当店の加圧トレーニングに挑戦すると?

美容や健康についての悩みは、歳を重ねるごとに増えていくものです。肌の潤いがなくなったり、余計な脂肪が身体についてきたりといった美容の悩み。運動不足で病気が治りにくくなったり、生活習慣病になりそうなど、健康上の悩みも深刻な問題です。

これから先も、美しく健康な身体をキープするためにも、定期的に身体を動かすようにしましょう。

運動は。美容と健康の両方に効果を発揮してくれますが、長期に渡る運動が必要となるため、運動を久しぶりに行うという方はなかなか習慣にならないでしょう。さらに仕事や子育てなどで時間が取れない方も多いかと思います。そこで短い時間で確実に成果を上げるために、加圧トレーニングに挑戦してみましょう。

加圧トレーニングは、手や足にあえて負荷を加えることで、運動の効果を上げるトレーニングです。手足に本来かけない力が加わるため、軽いエクササイズ程度の運動でもかなりの運動量となり、体内のカロリーなどもどんどん消費されていきます。

加圧トレーニングは負荷の関係上、トレーニングにかかる時間が短くなっているので、短時間で運動の成果を得たいという方にもおすすめです。非常に便利な加圧トレーニングですが、体に強い負荷をかけるため、安全を確保するために専門家の指導は欠かせません。

美容と健康のために無理なく運動をしたいという方は、名古屋市名東区にある当店で、加圧トレーニングについての指導を受けてみてはいかがでしょうか。

投稿者 Vi・Casa

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