Vi・Casaブログ

2017年4月28日 金曜日

加圧トレーニングは本当に安心安全?名古屋市名東区にある当店へ

多くのアスリートがトレーニングで取り入れている加圧トレーニングは、専門家が傍にいた上で行うのが望ましいです。

短時間で通常の筋肉トレーニング後と同じ状況に追い込み、筋肉の成長を促せるのが加圧トレーニングのメリットです。忙しい日々を送っている方でも、短時間で効果が出せるため、加圧トレーニングは続けやすいものです。また、関節や靭帯にかかる負担も軽くけがの防止にもつながります。

加圧トレーニングは、自分だけでもできるものですが、適正な圧力を測定し静脈に圧力をかける必要があります。間違った方法で加圧トレーニングを行うと効果も半減してしまういます。安心安全に加圧トレーニングをする事を考えるのなら、専門家が傍にいてサポートしてもらうのが確実といえます。

名古屋市名東区にある当店では、加圧トレーニングに精通したインストラクターが在籍しています。通常の筋肉トレーニングで効果が実感できなかった方も、当店の加圧トレーニングなら効果を実感できるでしょう。もちろん、安心安全に加圧トレーニングができるのも大きな魅力となります。

実際に加圧トレーニングを行う前に加圧トレーニングについての説明を行い、なぜ効果的であるのかもしっかりご説明いたします。お客様に何も心配なく加圧トレーニングを行って頂くのが当店の方針です。

投稿者 Vi・Casa | 記事URL

2017年4月27日 木曜日

専門家指導の下の加圧トレーニングは名古屋市名東区にある当店へ

通常行われるトレーニングに比べて、「加圧トレーニング」は負荷が少なく、短時間の運動で高い効果を得られるもので、アスリートが採用している事はもちろん、リハビリや介護などの場所でも取り入れられています。



このトレーニングは、四肢の付け根をゴムやベルトで縛り、血流が本来より滞っている状態で、運動を行うものです。血流が滞るため、血液内の酸素量は本来より少なくなり、筋肉には大きな負荷がかかっているように勘違いをさせられます。



このため大きな重量を扱うトレーニングでなくても、筋肉に高い負荷をかけたような効果を得られるのです。短時間で効果的な運動を行えるメリットがあるため、今や幅広く注目され始めています。



四肢を縛るという点では自分でもできそうに思えるかもしれませんが、圧力を余計にかけすぎるなど、やり方を間違えると、健康上のデメリットがあるため注意が必要です。ご自身でやるにはリスクがあるため、やはり専門家の指導の下、安全な環境下でトレーニングを行っていく方が安心でしょう。



適切な配分、そして加圧をかけ運動するためには、加圧トレーニングに詳しいトレーナーが、初心者には必要です。名古屋市名東区にある当店では、加圧トレーニングのサービスを行っています。短時間で効果的な運動をされたい方はぜひ、当店にご相談下さい。

投稿者 Vi・Casa | 記事URL

2017年4月20日 木曜日

短時間で効果が出る加圧トレーニングは名古屋市名東区にある当店へ

長時間運動するのがあまり得意ではないという方であれば、加圧トレーニングがオススメの方法としてあげられます。

加圧トレーニングとは、腕や足の付け根にベルトをつけて、それにより圧力をかけてトレーニングを行うものです。ベルトをつけると血流に制限を加えられ、負荷を抑え、さらに短時間で効果を出せるようになるトレーニング方法です。

血流が制限されると、筋肉を本来よりも早く低酸素化させられ、日常生活では使われづらい筋繊維まで刺激できます。加圧トレーニングはダイエットや血行促進のほか、筋力をアップしたり美肌やアンチエイジングにも良いとして幅広く知られているものです。

また、負荷を抑えられるというのも加圧トレーニングの特徴です。本来の筋力アップに必要なものは、重量の高いものを持ち上げる事ですが、加圧トレーニングには、それほど厳しく負荷がかかる事をせずとも高い効果を得られるという魅力があります。

ご自身一人でするのではなく、専門のトレーナーと一緒に行う事で、安全かつ効果的にトレーニングを行えます。名古屋市名東区にある当店では、加圧トレーニングを行えますので、興味がある方はぜひご連絡下さい。筋肉をつけたりダイエット効果を得たりするだけではなく、血行をよくして健康的な生活を保つなどの魅力もあります。

投稿者 Vi・Casa | 記事URL

2017年4月13日 木曜日

美容効果、見た目の改善を希望の方は名古屋市名東区にある当院へ

近年は、肉体美や美容の事を考えられる男性も少なくありませんが、やはり全体的にみると、女性の方が美容に力を入れている事が多いです。

ダイエットをしたり、若返りを目指したりするなど、さまざまな美容効果を得るため、努力されている方は少なくありません。しかし、自分で運動や食事制限をしても、なかなか継続的に行えない方は多いのではないでしょうか。

より、正しい形かつ適切な内容で肉体美を追求していくのであれば、経験豊富なエステシャンやトレーナーと共に、美や健康のために努力をされてみると良いです。スタイルボディメイキングといっても内容はさまざまですが、例えば加圧トレーニングや骨盤矯正、そしてSPAエステなどの、充実したプランが選べて効果的に進められます。

名古屋市名東区にある当店では、知識や経験豊富なスタッフと共に、美容や健康のため、そして結果を手に入れるために頑張れます。

トリートメントルームは、完全個室で人の目を気にせずリラックスでき、高級感のある店内でぜいたくな気持ちも味わえます。加圧トレーニングなど、ご自宅でするには少々難しいものでも、専門スタッフと一緒になって続けていけます。

ご自身一人で努力するのではなく、知識や経験が豊富なスタッフがいて、さらに快適な空間があるからこそ、継続しやすくなるといえます。

投稿者 Vi・Casa | 記事URL

2017年4月 6日 木曜日

美容効果を得られる加圧トレーニングは名古屋市名東区にある当店へ

ダイエットや美容のことを考え、自己流で運動される方は多いですが、思うような結果を得られず、挫折する方も少なくありません。自分で試行錯誤しても良い結果が得られず悩んでいる場合は、プロによるサポートを受けたうえで、体のケアを行っていくという選択肢もあります。

このような場合におすすめできるトレーニングの一つとして「加圧トレーニング」です。加圧トレーニングとは、専用の加圧器具を使い、一人ひとりにあったトレーニングを行うもので、血流量を制限できるのが特長です。加圧を行う事で、筋肉が激しく運動を行っている時と同様の状態になり、本来よりも運動の効果が高まるという利点があります。

また、加圧することによって通常よりも短時間で同じトレーニングが行えるのに加え、体への負荷が少ないということも大きなメリットです。加圧トレーニングは脂肪が燃焼されやすくなったり、アンチエイジング効果を得られるほか、代謝がよくなるなど美容面でも嬉しい効果がたくさんあります。

ご自身で行っても効率的に行えないトレーニングも多くあります。しかし加圧トレーニングであれば、運動量はそれほど多くないのに、激しい運動をしている時と同じような状態が作れる点では、継続しやすいという特長があります。

名古屋市名東区にある当店では加圧トレーニングを始めとした、さまざまなサービスを取り扱っています。健康や美容のために、新しいチャレンジを始めたい方はぜひ、当店にご相談して頂ければと思います。

投稿者 Vi・Casa | 記事URL

カレンダー

2017年8月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31